Hot Iron^®

Minutes

ist das Ganzkörper-Grundprogramm mit der Langhantel.
Die didaktische Reduktion und die spezielle Schulung der Technik lassen alle TeilnehmerInnen
innerhalb kurzer Zeit sicher im Umgang mit der Langhantel werden.
Der Trainingsplan bleibt 8-12 Wochen gleich, damit du dich zuerst an die Übungen gewöhnen, bzw. die richtige Technik erlernen kannst.
Wenn Ihr Euren Körper straffen, die Haltung verbessern, Körperfett reduzieren,
bzw. Kraft aufbauen möchtet, dann ist dies der perfekte Kurs für euch.
Wir werden euch zeigen, dass der Einstieg ins Langhantel-Training sicher und doch sehr effektiv und spaßbetont erfolgen kann!

Andrea Sonnbichler
Margot Fuchsbichler

Hot Iron®