Dieses Trainingsprogamm dient zur allgemeinen Verbesserung der Kondition, Kräftigung der Muskulatur und Steigerung im Ausdauerbereich. Ideale Vorbereitung fürs Schi – und Radfahren. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen und Männer jeden Alters.