WinterFitTraining bzw. WednesdayWorkout
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Egal ob Schifahren, Snowboarden, Winterwanderungen, Schifahren oder Schitouren gehen… Für all diese Wintersportarten ist ein gutes Kraft- und Ausdauerniveau sowie gute Mobilität von Vorteil, um Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Das Training beinhaltet funktionelles Krafttraining zur Stärkung von Rumpf- und Beinstabilität, sowie Dehnungs- und Mobilisationsübungen. Spaß in der Gruppe bei einem ganzheitlichen Fitnessprogramm und motivierender Musik.
Ziele:
Sabrina Hölblinger