Rückenfit.

In dieser Stunde wird die Wirbelsäule sowie das Schulter- und Hüftgelenk sanft durchbewegt und wird von Indian Balance Sequenzen begleitet. Rückenfit ist ein optimales Fascien- und Beweglichkeitraining.

Unterstützt von einer bestimmten Atemtechnik, bekommst du wieder das richtige Körperbewusstsein.