Sportprogramm
ACHTUNG – ab 10.1.2022 starten wir wieder in den Hallen!
Voraussetzung für die Durchführung der Kurse ist die gesetzliche Erlaubnis aufgrund der geltenden Corona-Bestimmungen unter Einhaltung eines Covid-Präventionskonzepts. Sollte im Falle von einschränkenden Maßnahmen der Zutritt zu den Hallen untersagt sein, dann werden ausgewählte Kurse alternativ Online abgehalten!
- NEU: Kort.X – ein bewegtes Gehirntraining das einfach nur Spaß macht! Konzentration verbessern, Denkleistung erhöhen, Intelligenz steigern, Bewegungskontrolle optimieren. Montag ab 10.1.2022 im Festsaal Lorenzen – 18 bis 19 Uhr, Anmeldung erbeten!
- NEU: Zumba – jeden Mittwoch in der MS Schirmitz – 19 bis 20 Uhr.
| Montag (HALLE) | ||
|---|---|---|
| Bodyworkout | 17.00 – 18.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (Zoder Theresa) |
| Kort.X | 18.00 – 19.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (Zoder Theresa) x |
| Wirbelsäulengymnastik | 19.00 – 20.00 Uhr | MS Schirmitz (Wetzelhütter Herbert) |
| Volleyball | 20.00 – 21.00 Uhr | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Sollten uns keine Hallen zur Verfügung stehen, dann gilt das Online-Programm! | *ONLINE (Ausschreibung über WhatsApp Gruppen! Bei Interesse bitte im Büro melden!) | |
| Montag (ONLINE) | ||
| Iron Workout | 08.00-09.00 Uhr | Online* (Andrea Sonnbichler) |
| Rückenfit | 09.15-10.15 Uhr | Online* (Andrea Sonnbichler) |
| Indian Balance | 17.00 – 18.00 Uhr | Online* (Margit Schörkmayer) |
| Bodyworkout | 18.00 – 19.00 Uhr | Online* (Margit Schörkmayer) |
| Standfest (Koordination, Gleichgewicht) | 19.00 – 20.00 Uhr | Online* (Theresa Zoder) |
| Dienstag (HALLE) | ||
| Wirbelsäulengymnastik | 08.00 – 09.00 Uhr | Festsaal Schirmitz (Hollerer Gerlinde/Koegeler-Ordnung Erni Sophie) |
| Bodystyling | 09.00 – 10.00 Uhr | Festsaal Schirmitz (Hollerer Gerlinde/Koegeler-Ordnung Erni Sophie) |
| Wirbelsäulengymnastik *ONLINE | 18.30 – 19.30 Uhr | *ONLINE (Hollerer Gerlinde) Diese Einheit findet auch statt wenn die Hallen geöffnet sind! |
| Dienstag (ONLINE) | ||
| Wirbelsäulengymnastik | 17.30 -18.30 Uhr | Online* (Gerlinde Hollerer) |
| Iron Workout | 18.30-19.30 Uhr | Online* (Andrea Sonnbichler) |
| Mittwoch (HALLE) | ||
| Bodyworkout | 18.00 – 19.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (Schörkmayer Margit) |
| Indian Balance (wird zusätzlich auch *ONLINE übertragen) | 19.00 – 20.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (Schörkmayer Margit) |
| Strong Body | 18.00 – 19.00 Uhr | MS Schirmitz (Hollerer Gerlinde) |
| Zumba Fitness | 19.00 – 20.00 Uhr | MS Schirmitz (Hollerer Gerlinde) |
| Aquafitness | 18.30 – 19.15 Uhr | Hallenbad Kapfenberg (Koegler-Ordnung Erni Sophie) |
| Mittwoch (ONLINE) | ||
| Bodyworkout | 18.30-19.30 Uhr | Online* (Gerlinde Hollerer) |
| Hot Iron 1 | 18.30-20.00 Uhr | Online* (Margot Fuchsbichler) |
| Donnerstag (HALLE) | ||
| Wirbelsäulengymnastik | 08.00 – 09.00 Uhr | Festhalle Parschlug (Hollerer Gerlinde) |
| Bodystyling | 09.00 – 10.00 Uhr | Festhalle Parschlug (Hollerer Gerlinde) |
| Tanz dich fit | 18.30 – 19.30 Uhr | MS Schinitz (Koegeler-Ordnung Erni Sophie) x |
| Wirbelsäulengmnastik | 18.30 – 19.30 Uhr | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Volleyball | 19.30 – 21.00 Uhr | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Bodyworkout *ONLINE | 18.30 – 19.30 Uhr | *ONLINE (Zoder Theresa) Diese Einheit findet auch statt wenn die Hallen geöffnet sind! |
| Donnerstag (ONLINE) | ||
| Rückenfit | 17.00-18.00 Uhr | Online* (Andrea Sonnbichler) |
| Jackpot Fit | 08.30 – 09.30 | Online* (Ulrike Koller) |
| Bodyworkout | 18.30-19.30 Uhr | Online* (Theresa Zoder) |
| Freitag (HALLE) | ||
| Wassergymnastik & Aquajogging | 07.00 – 08.00 Uhr | Hallenbad Kapfenberg (Koegeler-Ordnung Erni Sophie) |
| Freitag (ONLINE) | ||
| Yoga | 18.30-20.00 Uhr | Online* (Tanja Zeilbauer) |
| Jackpot Fit | 08.30 – 09.30 | Online* (Theresa Zoder) |