Sportprogramm
Voraussetzung für die Durchführung der Kurse ist die gesetzliche Erlaubnis aufgrund der geltenden Corona-Bestimmungen unter Einhaltung eines Covid-Präventionskonzepts. Sollte im Falle von einschränkenden Maßnahmen der Zutritt zu den Hallen untersagt sein, dann werden ausgewählte Kurse alternativ Online abgehalten!
- NEU: Kort.X – ein bewegtes Gehirntraining das einfach nur Spaß macht! Konzentration verbessern, Denkleistung erhöhen, Intelligenz steigern, Bewegungskontrolle optimieren. Mittwoch ab 22.9.im Festsaal Lorenzen – 18 bis 19 Uhr, Anmeldung erbeten!
- NEU: HIIT – Hochintensives Intervalltraining: Kraft- und Ausdauerfähigkeit verbessern, Stoffwechsel aktivieren, Beanspruchung aller Muskelgruppen. Mittwoch ab 22.9. im Festsaal Lorenzen – 19 bis 20 Uhr.
- NEU: Zumba – Mittwoch ab 22.9. in der MS Schirmitz – 19 bis 20 Uhr.
| Montag | ||
|---|---|---|
| Indian Balance (auch Onlineübertragung) | 17.00 – 18.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen |
| Bodyworkout | 18.00 – 19.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen |
| Wirbelsäulengymnastik | 19.00 – 20.00 Uhr | MS Schirmitz |
| Volleyball (für Hobbyspieler*innen) | 20.00 – 21.00 Uhr | MS Schirmitz |
| Standfest (Koordination, Gleichgewicht) | 18.45 – 19.45 Uhr | Online* |
| Dienstag | ||
| Wirbelsäulengymnastik | 08.00 – 09.00 Uhr | Festsaal Schirmitz |
| Bodystyling | 09.00 – 10.00 Uhr | Festsaal Schirmitz |
| Yoga (für Anfänger*innen) | 19.00 – 21.00 Uhr | VS Hafendorf (ab 21.9.) x |
| Wirbelsäulengymnastik | 18.30-19.30 Uhr | Online* (ab 21.9.) |
| Mittwoch | ||
| KortX | 18.00-19.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (ab 22.9.) x |
| HIIT Training | 19.00-20.00 Uhr | Festsaal St. Lorenzen (ab 22.9.) |
| Aquafitness | 18.30 – 19.15 Uhr | Hallenbad Kapfenberg |
| Strong Body | 18.00 – 19.00 Uhr | MS Schirmitz (ab 22.9.) |
| Zumba Fitness | 19.00 – 20.00 Uhr | MS Schirmitz (ab 22.9.) |
| Donnerstag | ||
| Wirbelsäulengymnastik | 08.00-09.00 Uhr | Festhalle Parschlug |
| Bodystyling | 09.00-10.00 Uhr | Festhalle Parschlug |
| Tanz dich fit | 18.30-19.30 Uhr | MS Schinitz (ab 30.9.) x |
| Yoga (für Fortgeschrittene) | 19.00 – 21.00 Uhr | VS Hafendorf (ab 23.9.) x |
| Wirbelsäulengymnastik | 18.30 – 19.30 Uhr | MS Schirmitz |
| Volleyball (für Hobbyspieler*innen) | 19.30 – 21.00 Uhr | MS Schirmitz |
| Bodyworkout | 18.30 – 19.30 Uhr | Online* |
| Freitag | ||
| Wassergymnastik & Aquajogging | 07.00 – 08.00 Uhr | Hallenbad Kapfenberg |
| x Anmeldung erbeten!
Online* (Ausschreibung erfolgt über WhatsApp Gruppen) |