Sportprogramm

Voraussetzung für die Durchführung der Kurse ist die gesetzliche Erlaubnis aufgrund der geltenden Corona-Bestimmungen unter Einhaltung eines Covid-Präventionskonzepts. Sollte im Falle von einschränkenden Maßnahmen der Zutritt zu den Hallen untersagt sein, dann werden ausgewählte Kurse alternativ Online abgehalten!

  • NEU: Kort.X – ein bewegtes Gehirntraining das einfach nur Spaß macht! Konzentration verbessern, Denkleistung erhöhen, Intelligenz steigern, Bewegungskontrolle optimieren. Mittwoch ab 22.9.im Festsaal Lorenzen – 18 bis 19 Uhr, Anmeldung erbeten!
  • NEU: HIIT – Hochintensives Intervalltraining: Kraft- und Ausdauerfähigkeit verbessern, Stoffwechsel aktivieren, Beanspruchung aller Muskelgruppen. Mittwoch ab 22.9. im Festsaal Lorenzen – 19 bis 20 Uhr.
  • NEU: Zumba – Mittwoch ab 22.9. in der MS Schirmitz – 19 bis 20 Uhr.
Montag
Indian Balance
(auch Onlineübertragung)
17.00 – 18.00 UhrFestsaal St. Lorenzen
Bodyworkout 18.00 – 19.00 UhrFestsaal St. Lorenzen
Wirbelsäulengymnastik19.00 – 20.00 UhrMS Schirmitz
Volleyball (für Hobbyspieler*innen)20.00 – 21.00 UhrMS Schirmitz
Standfest (Koordination, Gleichgewicht)18.45 – 19.45 UhrOnline*
Dienstag
Wirbelsäulengymnastik08.00 – 09.00 UhrFestsaal Schirmitz
Bodystyling09.00 – 10.00 UhrFestsaal Schirmitz
Yoga (für Anfänger*innen)19.00 – 21.00 UhrVS Hafendorf (ab 21.9.) x
Wirbelsäulengymnastik18.30-19.30 UhrOnline* (ab 21.9.)
Mittwoch
KortX18.00-19.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (ab 22.9.) x
HIIT Training19.00-20.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (ab 22.9.)
Aquafitness18.30 – 19.15 UhrHallenbad Kapfenberg
Strong Body18.00 – 19.00 UhrMS Schirmitz (ab 22.9.)
Zumba Fitness19.00 – 20.00 UhrMS Schirmitz (ab 22.9.)
Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik 08.00-09.00 UhrFesthalle Parschlug
Bodystyling09.00-10.00 UhrFesthalle Parschlug
Tanz dich fit18.30-19.30 UhrMS Schinitz (ab 30.9.) x
Yoga (für Fortgeschrittene)19.00 – 21.00 UhrVS Hafendorf (ab 23.9.) x
Wirbelsäulengymnastik18.30 – 19.30 UhrMS Schirmitz
Volleyball (für Hobbyspieler*innen)19.30 – 21.00 UhrMS Schirmitz
Bodyworkout18.30 – 19.30 UhrOnline*
Freitag
Wassergymnastik & Aquajogging07.00 – 08.00 UhrHallenbad Kapfenberg
x Anmeldung erbeten!

Online* (Ausschreibung erfolgt über WhatsApp Gruppen)