Sportprogramm

ACHTUNG – ab 10.1.2022 starten wir wieder in den Hallen! 

Voraussetzung für die Durchführung der Kurse ist die gesetzliche Erlaubnis aufgrund der geltenden Corona-Bestimmungen unter Einhaltung eines Covid-Präventionskonzepts. Sollte im Falle von einschränkenden Maßnahmen der Zutritt zu den Hallen untersagt sein, dann werden ausgewählte Kurse alternativ Online abgehalten!

  • NEU: Kort.X – ein bewegtes Gehirntraining das einfach nur Spaß macht! Konzentration verbessern, Denkleistung erhöhen, Intelligenz steigern, Bewegungskontrolle optimieren. Montag ab 10.1.2022 im Festsaal Lorenzen – 18 bis 19 Uhr, Anmeldung erbeten!
  • NEU: Zumba – jeden Mittwoch in der MS Schirmitz – 19 bis 20 Uhr.
Montag (HALLE)
Bodyworkout17.00 – 18.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (Zoder Theresa)
Kort.X18.00 – 19.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (Zoder Theresa) x
Wirbelsäulengymnastik19.00 – 20.00 UhrMS Schirmitz (Wetzelhütter Herbert)
Volleyball 20.00 – 21.00 UhrMS Schirmitz (Gruber Günter)
Sollten uns keine Hallen zur Verfügung stehen, dann gilt das Online-Programm!*ONLINE (Ausschreibung über WhatsApp Gruppen! Bei Interesse bitte im Büro melden!)
Montag (ONLINE)
Iron Workout
08.00-09.00 UhrOnline* (Andrea Sonnbichler)
Rückenfit 09.15-10.15 UhrOnline* (Andrea Sonnbichler)
Indian Balance 17.00 – 18.00 UhrOnline* (Margit Schörkmayer)
Bodyworkout 18.00 – 19.00 UhrOnline* (Margit Schörkmayer)
Standfest (Koordination, Gleichgewicht)19.00 – 20.00 UhrOnline* (Theresa Zoder)
Dienstag (HALLE)
Wirbelsäulengymnastik08.00 – 09.00 UhrFestsaal Schirmitz (Hollerer Gerlinde/Koegeler-Ordnung Erni Sophie)
Bodystyling09.00 – 10.00 UhrFestsaal Schirmitz (Hollerer Gerlinde/Koegeler-Ordnung Erni Sophie)
Wirbelsäulengymnastik *ONLINE18.30 – 19.30 Uhr*ONLINE (Hollerer Gerlinde) Diese Einheit findet auch statt wenn die Hallen geöffnet sind!
Dienstag (ONLINE)
Wirbelsäulengymnastik17.30 -18.30 UhrOnline* (Gerlinde Hollerer)
Iron Workout18.30-19.30 UhrOnline* (Andrea Sonnbichler)
Mittwoch (HALLE)
Bodyworkout18.00 – 19.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (Schörkmayer Margit)
Indian Balance (wird zusätzlich auch *ONLINE übertragen)19.00 – 20.00 UhrFestsaal St. Lorenzen (Schörkmayer Margit)
Strong Body 18.00 – 19.00 UhrMS Schirmitz (Hollerer Gerlinde)
Zumba Fitness19.00 – 20.00 UhrMS Schirmitz (Hollerer Gerlinde)
Aquafitness 18.30 – 19.15 Uhr Hallenbad Kapfenberg (Koegler-Ordnung Erni Sophie)
Mittwoch (ONLINE)
Bodyworkout18.30-19.30 UhrOnline* (Gerlinde Hollerer)
Hot Iron 118.30-20.00 UhrOnline* (Margot Fuchsbichler)
Donnerstag (HALLE)
Wirbelsäulengymnastik08.00 – 09.00 UhrFesthalle Parschlug (Hollerer Gerlinde)
Bodystyling09.00 – 10.00 UhrFesthalle Parschlug (Hollerer Gerlinde)
Tanz dich fit18.30 – 19.30 UhrMS Schinitz (Koegeler-Ordnung Erni Sophie) x
Wirbelsäulengmnastik18.30 – 19.30 UhrMS Schirmitz (Gruber Günter)
Volleyball19.30 – 21.00 UhrMS Schirmitz (Gruber Günter)
Bodyworkout *ONLINE18.30 – 19.30 Uhr*ONLINE (Zoder Theresa) Diese Einheit findet auch statt wenn die Hallen geöffnet sind!
Donnerstag (ONLINE)
Rückenfit17.00-18.00 UhrOnline* (Andrea Sonnbichler)
Jackpot Fit08.30 – 09.30Online* (Ulrike Koller)
Bodyworkout18.30-19.30 UhrOnline* (Theresa Zoder)
Freitag (HALLE)
Wassergymnastik & Aquajogging07.00 – 08.00 UhrHallenbad Kapfenberg (Koegeler-Ordnung Erni Sophie)
Freitag (ONLINE)
Yoga18.30-20.00 UhrOnline* (Tanja Zeilbauer)
Jackpot Fit08.30 – 09.30Online* (Theresa Zoder)