StarkeMitte
Minuten
Ein Workout mit Schwerpunkt auf Bauch- und Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Kräftigungsübungen wird die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und die Stabilität gefördert. Ergänzende Beweglichkeitsübungen sorgen für mehr Flexibilität, Mobilität und ein rundum gutes Körpergefühl.
Margit Schörkmayer
Melanie Löffler-Praxmaier