| Montag | | |
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| Jackpot Fit | 16.00 – 17.30 | MS Schinitz (Strohmaier Sabine, Mandl Susanne) ab 15.09. X |
| Wirbelsäulengymnastik | 17.30 – 18.30 | Festhalle VS Lorenzen (Gruber Günter) |
| Rücken-Kurs | 18.30 – 19.30 | Festhalle VS Lorenzen (Gruber Günter) |
| Wirbelsäulengymnastik | 19.00 – 20.00 | MS Schirmitz (Wetzelhütter Herbert) |
| Volleyball (für Hobbyspieler*innen) | 20.00 – 21.00 | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Dienstag | | |
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| Wirbelsäulengymnastik | 08.00 – 09.00 | Festsaal MS Schirmitz (Koegeler-Ordnung Erni) |
| Fit und beschwingt in den Tag | 09.00 – 10.00 | Festsaal MS Schirmitz (Koegeler-Ordnung Erni) |
| Tanz dich fit (10Eh) | 18.30 – 19.30 | MS Schinitz (Koegeler-Ordnung Erni) ab 23.09. |
| Yoga (10Eh) | 19.00 – 20.30 | VS Hafendorf (Bogner Bettina) ab 09.09. X |
| Mittwoch | | |
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| Bodyworkout | 18.00 – 18.45 | Festhalle VS Lorenzen (Schörkmayer Margit, Löffler-Praxmaier Melanie) ab 17.09. |
| Starke Mitte | 18.50 – 19.35 | Festhalle VS Lorenzen (Schörkmayer Margit, Löffler-Praxmaier Melanie) ab 17.09. |
| Aquafit (kostenlos) | 18.30 – 19.15 | Hallenbad Kapfenberg (Koegeler-Orndung Erni) |
| Donnerstag | | |
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| Wirbelsäulengymnastik | 08.00 – 09.00 | Festhalle Parschlug (Bogner Bettina) |
| Rundumfit | 09.00 – 10.00 | Festhalle Parschlug (Bogner Bettina) |
| Wirbelsäulengymnastik | 18.30 – 19.30 | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Jackpot Fit | 08.30 – 10.00 | ehem. VS Marein (Koller Ulrike) ab 25.09. X KURS VOLL! |
| Jackpot Fit | 18.00 – 19.00 | Turnsaal MS Thörl (Gitzl Nina) ab 25.09. X KURS VOLL! |
| 19.00 – 20.00 | Turnsaal MS Thörl (Gitzl Nina) ab 25.09. X |
| Yoga (10Eh) | 19.00 – 21.00 | VS Hafendorf (Dr. Matscheko Peter) ab 25.09. X |
| Volleyball (für Hobbyspieler*innen) | 19.30 – 21.00 | MS Schirmitz (Gruber Günter) |
| Freitag | | |
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| Wassergymnastik | 07.00 – 08.00 | Hallenbad Kapfenberg (Smogawetz Julia) |
