Aquafitness
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Was ist Aquafitness?
Der Begriff Aquafitness umfasst eine Vielzahl von Trainingsprogrammen im Wasser: Aquajogging, Aquagymnastik, Aquapower, Aqua‐Zumba, Watsu, Aquapilates, …
Das Bewegungsprogramm mit Musik macht nicht nur Spaß, sondern ist auch sehr effektiv und geeignet für alle Alters‐ und Fitnessgruppen. Das Aquafitness‐Workout trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit und sorgt für straffe Muskeln und straffe Haut.
Vorteile von Aquafitness