Yoga
120
Minuten
Handtuch
Was wir in diesem Kurs machen:
Yoga mit Dr. Matscheko:
Die Methode stammt aus dem alten Indien, ist Teil des Ayurveda, der Lehre vom Leben lernen, langsam in der Tiefe zu verweilen: Klassische Körper- und Atemübungen, körperliche und geistige Wachsamkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die Körperübungen und Atemanleitungen helfen, Konzentration zu erlangen. Wir lernen unseren Atem zu beobachten und kommen so wieder in Fluss. Blockierungen werden gelöst und Verspannungen stehen wieder als konstruktive Kraft zur Verfügung.
Bitte mitbringen:
Veranstaltungsorte:
Trainer:
Dr. Peter Matscheko
(Donnerstag, VS Hafendorf, 19-21 Uhr)
